去医院做性激素水平检查，如果激素水平没有问题，考虑雄激素性脱发的可能性比较大，也就是脂溢性脱发，跟遗传有一定的关系，熬夜等也可以导致头发掉很多。同时要注意多吃西兰花、西芹和香菜等蔬菜，要注意疏解心理压力，少熬夜，多运动，提高自身免疫力。