哺乳期掉头发补充什么东西
2021-08-29
问题描述：我现在是哺乳期，一直掉头发，掉的还很多。想问下哺乳期掉头发补充什么东西?
医生回答(1)
徐薇
主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院
哺乳期掉头发补充铁质，有30%的产后掉头发是缺铁导致，因此可通过多吃一些含铁的食物就能解决掉头发的问题。通常常见的含铁量比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2021-08-30