头皮总是发痒，应该是长期没有洗头发导致的，在平时的生活中一定要多保养护理自己的头发，饮食上吃一些清淡的食物避免因为吃一些高热量辛辣刺激的食物引起上火，就会引发头皮发痒，在选择洗发液的时候可以选择一些清爽的去屑的洗发露，可以有效的减少头皮屑，消炎止痒。