治脱发的枸杞黑芝麻粥怎么做效果好
2021-08-29
问题描述：我最近脱发现象突然严重起来了。以前只是每天早晨洗头时会有些许的掉发，治脱发的枸杞黑芝麻粥怎么做效果好?
医生回答(1)
徐薇
主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院
枸杞黑芝麻粥对脱发有效果，可以常喝。减轻压力，精神放松，不熬夜，保证充足的睡眠。多用梳子梳头，适当按摩前额、头顶及两鬓。进食富含蛋白质、维生素和微量元素丰富的食品，如绿色蔬菜、水果、动物肝脏、核桃、黑芝麻及薏米仁，忌食油腻、辛辣刺激食品。
2021-08-30