头发的生长与内分泌有密切关系，如甲状腺素缺乏，就会引起脱发。或是慢性疾病，如头癣、头皮湿疹、贫血等均会导致脱发。脂肪摄入过多时，也会影响头发的生长，甚至引起脱发。平时少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，不要频繁染发和烫发等。