指甲上如果有散在的白点，绝大多数可能是甲营养不良。这种甲营养不良往往是因为缺乏微量元素，比如缺铁、缺锌、缺钙或者缺乏A族、B族维生素引起的。另外平时也要注意，尽量不要挑食，尽量饮食均衡，肉、蛋、奶要吃，粗粮、水果、蔬菜也要吃。