脱发是缺什么营养元素
2021-08-29
问题描述：我每天早上起床的时候，我都发现枕头上有很多的头发，脱发是缺什么营养元素?
医生回答(1)
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营养不良脱发会再长吗
周隽 主治医师

复旦大学附属华山医院

三甲

营养不良脱发，在纠正了营养不良的状态以后，头发会再长的。1.营养不良是造成脱发的一个常见原因。比如有的女性过度的节食，或者是挑食偏食比较严重，可能会造成营养不良，导致患者出现脱发现象。如果有一些全身性疾病，造成营养消耗过大或者是营养摄入不足，也可能会引起脱发。2.如果是由于过度节食或者是偏食挑食等造成的营养不良，一般通过改善饮食，增加营养物质摄入以后，脱发的现象就可能会逐渐缓解。平时要注意多吃富含优质蛋白质，富含维生素的食物，改善身体的营养状态。3.如果是比较严重的全身性疾病，要改善营养不良的情况，关键要针对病因进行治疗。比如长期腹泻的患者，需要适当应用止泻药物，并且调理肠道菌群，腹泻症状改善，营养不良的情况会逐渐缓解，头发会再长出来。如果是恶性肿瘤，可能需要做手术或者是放疗、化疗等。在病情稳定后，头发有可能会再长出来。
与脱发有关的营养素？
与<em>脱发</em>有关的<em>营养</em>素？1、补充铁质：经常<em>脱发</em>的人体内中常常缺铁。含铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜和马铃薯等。2、补充植物蛋白：干枯头发，裂开的发梢，可以多吃一点大豆、黑芝麻和玉米等食品。3、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果：

郭朋 主任医师 中国中医科学院西苑医院

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脱发补充什么营养
1、维生素B里的B1、B2、B6、B12都是能够促进头发生长的重要营养，对治疗秃头十分有效。主要食物来源有麸皮面包、黑米、粗面粉、动物肝脏、蛋黄、鱼肉、猪肉、牛

张季林 主任医师 江西省人民医院

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营养不良脱发能恢复吗 营养不良脱发怎么办
在我们生活当中，有些人为了让自己的身体更加苗条，就盲目的节食减肥，这样很容易导致身体虚弱，甚至出现脱发的症状。这时我们一定要注意饮食的调理，可以适当的多吃些含蛋白质丰富的食物，也可以多吃些含维生素丰富的食物，这样很快就会好起来。

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院

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《黄帝内经》揭秘：脱发原因及营养补救
《黄帝内经》揭秘：<em>脱发</em>原因及<em>营养</em>补救《黄帝内经》中提到，<em>脱发</em>的人大多都存在<em>营养</em>不足的问题。<em>营养</em>不足会导致头发干燥、易脱落。具体来说：蛋白质缺乏：头发会变得脆弱，容易折断。维生素缺乏：头发会失去光泽，变得干燥，从而加剧掉发。铁<em>元素</em>缺乏：头发得不到足够的滋养，毛囊萎缩，导致掉发。锌<em>元素</em>缺乏：

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脱发这么久，才发现竟然是营养不良导致的~
<em>脱发</em>这么久，才发现竟然是<em>营养</em>不良导致的~👉雄激素<em>脱发</em>是造成大部分年轻人<em>脱发</em>的主要因素，但是<em>营养</em>不良也是导致<em>脱发</em>的重要原因🈶️从头发看身体的健康状态——因为头发是由蛋白质组成的，每根头发上都有很多的毛鳞片✅当毛鳞片状态好时，头发摸起来顺滑有韧性~✅当毛鳞片状态不好时，头发易折断、变细、变黄、变干枯、

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脱发是缺什么营养元素才造成的？
那就停用。一般和遗传、内分泌、紧张焦虑、熬夜、劳累过度等多种因素有关系。中医认为和肾虚、气血亏虚有关系。可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等补肾乌发生发的食物（可以打成粉冲水喝）。多注意休息，保持心情舒畅，别过度熬夜劳累，紧张焦虑。

范星 主任医师 安徽医科大学第一附属医院

三甲

掉发脱发缺什么营养？
你好，出现脱发多一般多见于肾虚血虚、微量元素缺乏、内分泌异常、压力大、熬夜多等引起，出现脱发多可以服用养血生发胶囊、生发片等药物治疗，也可以到医院做一下血常规、微量元素等检查，根据病情选择药物进行治疗，注意饮食营养，避免压力，避免情绪刺激，不要熬夜。

花日 主任医师 包头市蒙医中医医院

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