湿气太重怎么调理
2021-08-29
问题描述：我最近身上感觉不舒服，经擦有瘙痒的情况，检查发现是湿气太重，湿气太重怎么调理?
医生回答(1)
徐薇
主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院
湿气太重可以多运动，男性的肌肉比例比较高，适合通过多运动、多出汗的方式，降低体内的湿气，调整身体的健康。减少晚上吃饭量，可以降低晚上胃肠道的消化负担，同时可以祛除体内因为睡眠过多、食物过多而出现的湿气过重。
2021-08-30