大椎骨头突出可见于太过消瘦的人，属于正常现象。或是平时坐姿不良，长时间低头也会导致大椎骨头突出，可以通过改正姿势来改善。睡觉时采取仰卧式，颈部自然舒缓，能有效的改善大椎骨头突出的问题。如果大椎骨头突出的同时还伴有疼痛感，颈部一转动就出现响声，那么考虑是颈椎病，需要拍片检查。