牙膏加盐不能去斑，而且是有损伤的，因为这样颗粒会比较大，摩擦力量会比较强，刺激性也很大，不建议使用。如果要去除色素，或者说牙结石，一定要正规医院就诊，进行超声波洗牙和抛光处理。比较明显的斑也可以进行喷砂处理，效果都比较好，而且对自己的牙齿，包括牙龈都是没有损伤的。