平时多服用一些维生素e，和维生素a可以有效的缓解老年斑的发生，也可以使用大蒜，将大蒜切成薄片，贴在老年斑处，然后反复的摩擦直到皮肤充血发红即可。老年斑主要是由于基体组织衰弱，导致黑色素沉积在细胞内无法被排除，外在表现就是黑褐色的斑出现在手上和脸上。