熬夜脱发最快多久恢复
2021-08-29
问题描述：我这几天熬夜比较多，头发掉的很厉害，每天都会掉头发，现在也不熬夜了，熬夜脱发多久恢复呢?
医生回答(1)
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潘永源 主任医师

首都医科大学宣武医院

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如果脱发是由于熬夜引起的，那么停止熬夜后可以有效缓解脱发的症状。因为经常熬夜会导致失眠或内分泌失调，从而导致脱发症状。经常熬夜容易消耗气体，伤害心灵，导致人体气血不足，无法滋养头发，从而导致脱发。此外，经常熬夜会导致体内激素变化。
熬夜脱发多久恢复正常
熬夜脱发一般在1~2个月的时间就会恢复正常，如果头发的问题比较严重，出现了秃顶，或者是头发稀少的情况，很难自行恢复，这种情况需要做植发手术加以改善。做植发手术一般都是移植后枕部位成活的毛囊到需要移植的部位，毛囊成活之后就会长出新的头发，技术比较成熟。

宣晓梅 主任医师 河北医科大学第一医院

三甲

熬夜脱发多久能自行恢复
熬夜引起的脱发需要3个月到6个月恢复：1. 熬夜会导致身体免疫力下降，可能引起脱发。2. 轻度脱发3个月左右可逐渐恢复，严重脱发可能需要6个月左右。3. 平时需要充足睡眠和饮食调理，摄入营养丰富的食物，如奶类、蛋类和肉类等。头部护理也很重要。

王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院

三甲

熬夜导致的脱发能恢复吗
熬夜导致的脱发能否恢复取决于多种因素，包括脱发的类型、持续时间以及个体身体状况等。一般来说，短暂性脱发可通过调整作息时间等方式恢复，而永久性脱发则较难恢复，但可通过治疗改善外观。为减少脱发风险，建议保持良好作息、均衡饮食、减少压力、避免过度烫染。1.短暂性脱发：如果脱发是由于短期熬夜引起的，身体有机会自我修复。当恢复规律的作息时间，改善睡眠质量，头发可能会重新生长。2.永久性脱发：长期熬夜和不规律的生活方式可能导致毛囊受损，从而引起永久性脱发。这种情况下，头发恢复的可能性较小，但可以通过医学治疗和植发等方法来改善外观。3.个体差异：每个人的身体状况和对熬夜的反应不同。有些人可能更容易受到熬夜的影响，而对于另一些人，脱发问题可能不那么明显。为了减少脱发的风险，建议采取以下措施：1.保持良好的作息时间：尽量避免熬夜，保证充足的睡眠时间。2.均衡饮食：摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，有助于头发的健康生长。3.减少压力：寻找适合自己的减压方法，如运动、冥想、放松技巧等。4.避免过度烫染：频繁使用热工具和化学处理剂可能损害头发。需要注意的是，如果脱发问题持续存在或加重，建议咨询专业医生或皮肤科医生的建议。他们可以根据具体情况进行评估，并提供个性化的治疗方案。对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、患有某些疾病的人群，熬夜导致的脱发问题可能需要特别关注和谨慎处理。在这种情况下，最好先咨询医生的意见，以确保自身和胎儿的健康。总之，虽然熬夜导致的脱发在一定程度上可能恢复，但预防和早期干预更为重要。保持健康的生活方式是维护头发健康的关键。

王家璧 主任医师 北京协和医院

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熬夜脱发怎么办？
<em>熬夜</em><em>脱发</em>怎么办？<em>熬夜</em><em>脱发</em>确实让人困扰，但别担心，这里有几个实用的解决方法。首先，一定要调整作息，每天按时睡觉，保证7-8小时的睡眠。长期<em>熬夜</em>会打乱毛囊生长周期，加重<em>脱发</em>。🌟其次，注意饮食。多吃菠菜、胡萝卜、苹果这些新鲜蔬果，少吃油炸食品。油脂摄入过多会让头皮出油更厉害，堵塞毛囊，导致<em>脱发</em>更严重。

孙清娟 主任医师 内蒙古自治区人民医院

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熬夜会导致脱发吗
<em>熬夜</em>会导致<em>脱发</em>吗<em>熬夜</em>有可能会导致<em>脱发</em>，如果只是偶尔<em>熬夜</em>不一定会<em>脱发</em>。一、激素失衡方面长期<em>熬夜</em>会使人体处于应激状态，打乱内分泌系统的正常节律。其中雄性激素水平会发生显著变化，例如在雄性激素分泌过多或失衡后，会转化为二氢睾酮。二氢睾酮具有很强的攻击性，它会逐渐萎缩毛囊，毛囊功能受损后头发就会变细变软，

王昊 主任医师 沈阳市中西医结合医院

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熬夜脱发能不能恢复
熬夜只是其中一个诱因，还是要戒掉熬夜习惯，因为不改变不良习惯，再好的药物，效果可能都会大打折扣。所以在这里还是呼吁广大的网友，尽量少熬夜，尽量在十一点之前睡觉，不仅仅是可以预防脱发，还可以预防很多其他的疾病，甚至可以预防癌症。因为现在猝死的人很多，很多可能都是跟熬夜通宵有关系。饮食以清淡为主，多吃富含维生素的蔬菜和水果。

杨松 主任医师 湖北省第三人民医院

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熬夜造成的脱发怎么恢复？
熬夜导致的脱发，可以采取以下方法恢复，第一要保持良好的生活习惯，防止熬夜；第二能吃一些帮助毛发生长的食物，比如黑芝麻、黑豆、山药、排骨汤等；第三可以在医生指导下应用养血生发的药物治疗，比如养血生发胶囊、胱氨酸片、知柏地黄丸、谷维素等。治疗期间防止接触放射性物质，做一些强身健体的有氧运动，对病情恢复有帮助。

宋群先 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院

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