脱发吃什么食物最好
2021-08-29
问题描述:我前段时间自己的头发总是脱落不知道脱发吃什么食物好,脱发吃什么食物最好?
医生回答(1)
徐薇
主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院
脱发的症状,考虑是否是有长期熬夜或是精神紧张或是缺乏维生素导致的脱发,建议饮食清淡,避免吃辛辣生冷油腻的食物,多吃蔬菜水果以及清淡容易消化的食物,可以使用维生素、叶酸、枸杞子、桑椹等药物治疗,平时可以多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物。
2021-08-30