女人长胡子是由于性激素不平衡造成的，女性体内的雌激素居多，但是当雄激素增多，雌激素下降时，就有可能会出现长胡子的情况，严重者还会出现男性的其他症状。女人长胡子可以通过食用豆制品、鸡蛋、牛奶、玉米、香蕉、南瓜、柠檬、海带、紫菜、海鱼、西兰花等食物进行治疗。