怎么预防脱发掉发
2021-08-29
问题描述：最近这段时间，我的头发掉的比以前多，尤其是在洗头发的时候，掉的更多，怎么预防脱发掉发?
医生回答(1)
徐薇
主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院
一定要保持充足的睡眠，不要熬夜。在饮食上要注重营养搭配，多吃新鲜水果蔬菜，多食用黑色食物，营养要均衡。一定要保持良好的精神状态，心态要平和，不要大喜、大怒、大悲，遇到事情要及时沟通，避免暴躁。
2021-08-30