防止白癜风扩散要注意保持良好的饮食和作息习惯，要忌食各种酒类，鸭肉，羊肉，狗肉，鱼虾和各种海鲜，不要吃辛辣刺激性和维生素c含量过高的食物如辣椒，洋葱，大蒜，大枣，草莓等，要保证饮食搭配合理，营养均衡，避免汗后暴晒，受风，不要长期处于潮湿的环境中。