40岁的男人脸上长老年斑可能是内分泌失调引起的，也可能是不注意皮肤的护理导致的，另外也不排除缓解因素或者是外界因素的可能性。
平时在外出时要注意好皮肤护理，可以通过使用遮阳伞或者是遮阳帽，尽量避免涂抹防晒霜，但是对于老年斑比较严重，并且对面部外观造成了影响，最好选择激光手术方法去除。
在饮食上可以吃一些含有维生素较高的水果和蔬菜。