消除牙龈肿痛可以通过口服药物和外用药物治疗，也可以通过含服盐水的方法改善。
牙龈肿痛需要在医生指导下，通过口服消炎和镇痛的药物，并且还需要配合消炎的喷雾剂喷洒在口腔当中，可以减轻局部的炎性反应，也能抑制细菌和真菌滋生，在吃完饭之后也可以适当含一些盐水，有利于缓解肿胀和疼痛。
应养成良好的口腔卫生习惯，做到早晚刷牙和饭后漱口，并且要定期到医院做牙周维护。