腿变细可以通过运动的方式改善，也可以采取注射溶脂针的方式缓解。
如果腿部比较肥胖，很可能会影响到整体的形象，通过适当的骑自行车或者仰卧起坐的方式能够改善腿粗。但如果症状比较严重，可以采取注射溶脂针的方式将体内多余的脂肪溶解掉，然后随着代谢排出体外。
在平时应注意休息，可以多喝些水，一般有助于促进新陈代谢，还应注意饮食的清淡。