可以选择热敷后按摩或者是进行胸部下垂手术。
其实乳房下垂通过乳房下垂矫正手术可以达到很好的修复的目，并且在术后基本不会留下疤痕。乳房下垂矫正手术是通过手术的方式来将下垂的乳头和乳腺组织提升到正常位置，并切除松弛的皮肤，以达到乳房下垂矫正的目的。该项手术可以矫正那些各种程度的乳房下垂情况。手术切口的位置有很多，而根据位置的不同又分别有着很多的手术方法,因此受术者下垂的程度不同及对应的方法也是不同的。如果有些女性乳腺组织出现萎缩严重情况的话，就需要通过乳房下垂矫正手术以及隆胸手术才能够达到理想的矫正效果。
建议：多吃含胶原蛋白的食品，穿舒适合身的内衣。