让咬肌变小，最快速的方法就是打瘦脸针。
瘦脸针可以阻断神经向肌肉输送营养，让肌肉不再增长，也就达到了瘦脸的效果。但是需要注意，瘦脸针的效果不是永久的，一般在注射一年左右，就需要重复注射，在注射三次后效果也就稳定了，现在有很多人选择这个方法进行手术。
建议：但是平常生活中需要注意。为了避免咬肌再次增大，要尽量少吃一些坚硬的食物。因为在长时间咀嚼的情况下，就会导致咬肌变得越来越大，还要注意不要经常吃口香糖的。