小女孩十岁来月经期间吃什么能长高
2021-08-27
问题描述：我们家孩子现在正在姨妈期间，我想给给她补充一些营养让她长高，月经期间吃什么能长高？
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
可以多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。
2021-08-27