多吃一些含雌激素较高以及含维生素E的食物，有利于卵泡的生长，例如：像豆制品、木瓜、鱼、虾、牛奶、蜂蜜、葡萄、西红柿等都可以促进卵泡的生长。也可服用一些促进卵泡生长的药物，按医生的嘱咐使用，也是可以的。女性也要保持生活规律，营养合理，保持乐观的心情，避免受凉和熬夜，增强身体的免疫力和抵抗力，也有利于卵泡的生长。