月经期间吃什么好排毒排污
2021-08-27
问题描述：我最近这段时间大姨妈来了，但是我觉得每次都有很多毒素没有排出去，不知道月经期间吃什么好排毒排污？
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
在月经期多食用新鲜蔬菜和水果，补充多种营养物质，加速体内废物的代谢。可食用小白菜、芹菜、菜花、西兰花、菠菜、芹菜、紫甘蓝、苹果、橘子、火龙果、香蕉、哈密瓜、葡萄等食物。注意经期少吃油炸或高脂肪食物，忌食辛辣冷凉食物，每天喝一杯蜂蜜水，保持大便通畅。
2021-08-27