来月经期间可以吃巧克力的，如果有痛经的话，吃巧克力能缓解痛经的，但不要吃太多巧克力，巧克力食物高热量食物，吃太多的话，可能会引起肥胖的，您要多吃些水果蔬菜，多喝水，经期不要吃生冷辛辣刺激性食物。要注意休息，保持会阴部的卫生，经期不做剧烈运动和重体力劳动。