备孕可以吃什么食物
2021-08-27
问题描述：我打算要孩子，现在正在备孕，为了以后胎儿的健康发育，正在女里补充营养，备孕期吃什么食物比较好？
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
多吃新鲜的水果和蔬菜，比如大枣、苹果等，能够补充机体所需的维生素，矿物质等营养成分。多食用一些高蛋白、高热量的食物，比如瘦肉，牛奶，鸡蛋、豆浆等，不仅能够为机体提供能量所需还能改善个人体质，为怀孕创造良好的条件。
2021-08-27