12岁女孩来月经要吃什么才能帮助长高
2021-08-27
问题描述：我家姑娘今年12岁就来月经了，想问下12岁女孩来月经后要吃什么才能帮助长高？
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
12岁女孩来月经后要多吃富含蛋白质和氨基酸的食物，比如鱼肉，鸡蛋，牛奶，豆浆等。尤其是要补充赖氨酸磷酸氢钙，赖氨酸是无法自身合成的人体所需8大氨基酸之一，具有能促进脑垂体分泌生长素，促进骨骼生长，实现身高增长的功能。
2021-08-27