经期练瑜伽好吗
2021-08-27
问题描述：我现在是在月经期间，但是我平时很喜欢练瑜伽，几乎每天都练，经期练瑜伽可以吗？
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
经期是可以锻炼瑜伽的，但是一些倒立的动作、扭转的动作就尽量避免进行，在练习瑜伽的时候老师会提示在生理期的时候，哪些动作不要做，因为这些倒立的动作容易导致经血的回流或者经血的外流。
2021-08-27