减肥大姨妈期间怎么吃
2021-08-27
问题描述：我最近一段时间来大姨妈了，正好可以在这几天减肥，减肥大姨妈期间怎么吃？
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
女性月经期是特殊的生理时期，此时情绪低落，食欲不振，再加上失血，会营养物质摄入不足，体能过度消耗。月经期间的减肥也要科学减肥早晨要吃好，比如早晨可以喝一杯鲜牛奶，适量水果。午要吃饱。
2021-08-27