怎样快速降低雌激素
2021-08-27
问题描述：我最近感觉身体不舒服，去体检发现雌激素高，想问一问怎样快速降低雌激素？
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
降低雌激素可以吃青花鱼、胡桃、白菜、海带、坚果等含硒和锌比较多的食物，在饮食上应多吃蔬菜水果富含维生素的食物，多吃粗粮，多喝酸奶，平时饮食尽量清淡一些，少吃油腻或者含糖量多的食物，注意营养搭配均衡。
2021-08-27