经期做什么运动好
2021-08-27
问题描述：我的体质弱，所以我一直在坚持运动，可是经期的时候，我不知道经期做什么运动好？
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
经期可以做轻微的有氧运动好，比如可以散步。月经出血的本质是子宫内膜脱落引起，在子宫内膜脱落的过程中，如果是受到剧烈运动的影响，也许会对子宫产生明显的拉伸。这样会引起子宫的异常收缩，会引起非常剧烈的痛经。
2021-08-27