吃什么最补雌激素效果好
2021-08-27
问题描述:我最近身体不舒服,去检查说我的雌激素过低,不知道吃什么最补雌激素效果好?
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
从饮食上补充雌激素都是吃一些豆制品,因为豆制品含有大豆异黄酮或者是黄豆素类。另外其他一些食物也可以补充比如是谷类、各种干果、洋葱和新鲜的蜂王浆,都有一定的雌激素含量,爱美的女性可以在日常生活中多食用。对于那种含有雌激素类药物的保健品,不要随便服用,有可能会导致体内内分泌失调,出现月经紊乱现象。
2021-08-27