月经过后吃什么补气血
2021-08-27
问题描述：我月经后感觉乏力头晕，脸色不怎么好就像失去好多血一样，似乎是血气不足，月经过后吃什么补气血？
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
女性经期过后可适当食用一些阿胶糕，阿胶能够补气养血，对女性经期恢复是很有好处的，多吃一些高蛋白、高热量的食物，比如肉类、奶类、蛋类，能够为机体补还能充所需能量，平时多吃一些大枣，红豆，黑豆等可以美容养颜，美白护肤改善气色。
2021-08-27