月经咖啡色是月经不调的表现形式，日常生活应注意，正常生活，熬夜，过度劳累，生活不规律会导致月经不规律。调整心态，月经不规律可能是由挫折和压力引起的，如果已经月经不规律，就必须保持良好的态度。防寒，一定要注意月经期不要涉水在雨中，要避免腹部受凉。