怀孕早期孕妇即使没有胃口，也不能不吃或者吃的少。可以适当的选用山楂、酸杏、柑橘、咸菜、牛肉干、酸奶、西红柿、黄瓜等食物，能够在一定程度上增进食欲。多吃蔬菜有一定的排便作用。在休息的时候可以准备一些苏打饼干、咸味面包或者是口味清淡的点心，来补充营养，还能缓解孕吐反应。