如何才能推迟绝经期
2021-08-27
问题描述：我的月经有推迟，而且量也开始变少了，去检查说是属于绝经要到来的提示，怎样做才能推迟绝经期？
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
如果想推迟绝经期的到来，可以多吃瘦肉牛奶，还要多吃些新鲜的，绿色的蔬菜和水果。保持良好的心态，对保持青春常驻，延缓衰老是十分重要的。加强体育锻炼可以做一些散、太极拳、跳舞、气功等体育运动，增强体质，增强抗病能力。
2021-08-27