月经越来越少可能是雌激素水平低下和子宫内膜较薄引起，也与受凉或是吃凉性东西、精神压力过大有关。可以在月经期保持心情舒畅，避免劳累，注意保暖，避免受凉，少食冷饮、生冷、凉性食物，可以喝红糖水、益母草等调理，也可以口服雌激素或中药治疗。