榴莲营养成分比较丰富，还有蛋白质以及多种维生素碳水化合物，矿物质以及微量元素。月经期女性体质抵抗力会相对下降，吃一些榴莲容易提高免疫力，而且榴莲属于热性水果，对于有痛经症状的女性还有缓解的作用。但是胃肠功能不好的女性一定要少吃榴莲，以免引起腹泻的症状。月经期要注意保暖，避免着凉，避免做高等强度的工作，要适当的休息。