月经期持续3-7天，一次的出血量为30-80毫升。月经是由于子宫内膜跟随卵巢周期性变化而发生的周期性脱落及出血。月经血为暗红色，无臭味，粘稠不凝固。月经期间要禁止食用寒凉食物，不可以洗凉水澡，注意月经期时的卫生，勤换卫生巾，以免细菌感染而引起妇科炎症。禁止盆浴，禁止性生活。