经期后减肥的最快方法有哪些
2021-08-27
问题描述：我这几天刚走完月经，想要进行减肥，因为自己有点肥胖，经期后减肥的最快方法有哪些？
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
在月经前后锻炼运动可促进体内脂肪的消耗而达到减肥的目的。月经期后，可以根据个人承受能力，选择合适的锻炼方式，比如打网球、排球、篮球、羽毛球、游泳、跑步、跳舞等。锻炼贵在坚持，要坚持每天或隔天进行锻炼。
2021-08-27