更年期怎样补充雌激素
2021-08-27
问题描述：我到现在一直睡眠质量不是很好，晚上睡觉老是容易出汗，还尤其会做梦，更年期怎样补充雌激素？
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
想补充雌激素，尽量可以每天喝一杯豆浆，豆浆当中含有天然的雌激素，可以营养卵巢。同时更年期一定要善于缓解压力，调整良好的心态，适当的锻炼身体，提高自身免疫力。一道更年期体内的激素是会有所降低的。
2021-08-27