月子里不能吃鲅鱼。鲅鱼对胃部的刺激有影响的，注意尽量的以清淡的饮食就可以的，及时的进行保暖。坐月子是指孕妇产后用一个月或多月的时间进行休养，也是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。女性分娩后应注意保持身体清洁、避免着凉，注意产褥期的日常护理。