哺乳期减肥如何减
2021-08-27
问题描述：我自己这段时间生完孩子后属于哺乳期，发现自己的身体很胖想减下来，想问一下哺乳期减肥如何减？
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
首先要给自己，制定一个合理的饮食方法，要适当调整月子期间大鱼大肉的饮食方法。多吃一些清淡的食物，还要保证营养，再适当的做一些有氧的运动，跑步，瑜伽，体操等，来促进脂肪燃烧。天天坚持就会达到减肥瘦身的效果。
2021-08-27