来月经吐肚子疼拉肚子浑身无力，注意休息症状就能得到改善，但是如果症状持续不缓解，严重影响到工作和学习及正常生活要及时就医。注意养成良好的生活习惯，经期不要熬夜，规律饮食，避免辛辣刺激性食物的摄入，适当运动，增强体质，多吃一些如红枣、动物内脏、桂圆、乌鸡汤等补气血的食物。