哺乳期乳腺增生是可以采取保守治疗的方式来缓解疼痛，可以通过按摩，热敷乳房，以促进局部血液循环，改善乳腺增生所带来的疼痛。同时需要穿合适的胸罩，避免乳房长时间下垂，同时也需要减少对乳房的挤压。另外如果有涨奶，就需要给孩子喂养，尽量减少胀奶的时间，以免乳腺长时间处于扩张状态。