应该是属于月经不调，正常情况下月经血是暗红色，出血是30~50毫升，偶尔有小血块。如果最近这一段时间经常吃冷凉的食物喝冷饮，着凉，会出现这样的情况，可以到医院检查服用活血调经的药物。月经来潮期间多喝热水，腹部用热水袋进行热敷，不要做剧烈运动。