阴道松弛怎么办
2021-08-27
问题描述:我在生完孩子之后,就出现了阴道松弛的现象了,想要改善一下。阴道松弛怎么办?
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
阴道松弛在治疗上要根据阴道松弛程度的不同,选择适当的治疗。如果是轻度的阴道松弛,可以考虑鼓励治疗,比如缩肛运动又叫凯格尔训练。凯格尔训练是盆底肌锻炼最简单、最有效的方法,主要是收缩盆底肌,保持3-5秒,然后放松,如此反复进行收缩和放松练习,每天练习2-3次,每次15-20分钟,这样可以恢复盆底肌的功能。
2021-08-27