月子里可以换床单，坐月子不能换床单，只不过是老一辈人的迷信。坐月子的时候一定要注意个人卫生，也要注意环境的卫生，床单一周就要更换一次，同时也要更换枕巾，枕套，产后半个月就可以洗头洗澡的，洗澡不能超过半个小时，在洗完澡后一定要穿上厚一点的衣服，以免着凉。坐月子期间要注意，不要太过于劳累，不吹过堂风就可以。