不是一定要吃，在月子里吃姜对女性的身体是有一定好处的。可以用姜切碎了，切成丝跟鸡蛋一起煎着吃，效果会更好一些。并且也可以用甜醋、姜、猪蹄、鸡蛋一起煲，然后给产后的女性吃，对身体的康复会有比较好的功效。但如果有慢性胃炎的情况下还是少吃姜，以免刺激引起胃部的不舒服。