月经不来与环境改变，情绪低落，工作生活压力等病理因素都可以引起月事失调，不规律。及时到正规医院检查彩超以及化验内分泌，明确诊断后在做对症调理，平时多注意会阴部卫生，避免经期受凉，注意保暖，保持良好的心情，适当的活动，缓解生活工作压力。